1. «L» pour Lumière

But de l’étape : Voir clair sur ton vrai toi.

On commence par allumer la lumière sur ta vie.

Tu dresses un portrait de tes intérêts, tes valeurs, tes besoins, ce qui te limite en ce moment  :

Tu arrêtes de jouer un personnage et tu commences à te reconnaître et à te prioriser .

2. «I» pour Intention

But de l’étape :Tu mets de la clarté sur ce que tu veux vraiment.

Ici, tu détermines avec précision ce que tu veux pour vrai.

Pas juste de façon vague, mais :

*Comment tu veux te sentir dans ta job

*Quelle place tu veux redonner aux différentes sphères de  ta vie personnelle

*Qu’est-ce que tu veux arrêter de subir

Tu mets une intention claire, comme une adresse dans un GPS. Sinon, tu restes pris à tourner en rond.

3. «B» pour Briser

But de l’étape : Tu élimines les barreaux de ta prison intérieure.

Là, on s’attaque aux barrières dans tes pensées, tes croyances :

*Les “je dois être parfait”, “je n’ai pas le droit de décevoir”, “je ne suis pas capable”

*Les peurs qui te gardent coincé(e) dans une vie que tu subis depuis trop longtemps

On met des mots sur ces pensées-là… puis on apprend à les transformer doucement, pour que tu puisses enfin te sentir libre.

4. «É» pour Élan

But de l’étape : Sortir de ta zone de confort, en passant à l’action, un pas à la fois.

Tu n’as pas besoin de tout flusher d’un coup.

Ici, tu crées de l’élan :

*Des actions simples, concrètes, réalistes

*Des pas qui te rendent fier, sans te mettre une pression folle

Le but, ce n’est pas de t’étouffer, ni de t’épuiser. C’est de bouger dans la bonne direction avec constance.

5. «R» pour Rebondir

But de l’étape : Utiliser les obstacles, les imprévus pour poursuivre ta route plutôt qu’abandonner.

Ici, on arrête de voir les obstacles comme des preuves que tu n’es “pas assez bon(ne)”.

Tu apprends à t’en servir pour grandir.

Concrètement, tu vas :

*Comprendre ce qui t’a ralenti ou fait mal

*Voir ce que chaque échec, chaque déception t’apprend sur toi

*Ajuster ta façon de faire au lieu d’abandonner ou de t’écraser

Tu passes de :

*“J’ai encore raté, je suis poche”
à :

*“Ok, j’ai appris quelque chose, je rebondis, je fais mieux la prochaine fois.”

Rebondir, ce n’est pas faire semblant que tout va bien.

C’est transformer  la douleur en force, en énergie  pour continuer, en plus solide, en plus aligné(e) avec ce que tu veux vraiment.

Tu n’es plus juste quelqu’un qui exécute, qui subit.

Tu deviens quelqu’un qui utilise ce qui lui arrive pour se rapprocher de la liberté et du bonheur.

6. «É» pour Épanouie

But de l’étape : Intégrer ta réussite et savourer ta fierté.

Ici, tu intègres dans ton ADN, les gènes de la réussite et du bonheur.

Tu apprends à :

*Voir le chemin parcouru

*Célébrer tes progrès, même les plus petits

*T’habituer à une vie où tu te choisis sans te sentir égoïste

Tu recommences à te sentir vivant(e), confiant(e), motivé(e)… et épanouie.

Tu en as mare de :

*Toujours être frustré(e),

*Te sentir épuisé(e),

*Te renfermer dans ta bulle parce que tout le monde te tombe sur les nerfs

*Te sentir vide à force de te faire passer en dernier

*Chercher par où commencer pour reprendre le pouvoir sur ta vie

Tout ça parce que depuis trop longtemps,

Tu ne cherches qu’à plaire à tout le monde!

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